最近、二の腕ダイエットをしています！！！
１リットルのペットボトルに水を入れて筋トレしています。
しかし…もう昨日し忘れました。（笑）
今日からまた開始します！！！
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
先日、韓国料理を食べに行きました。
久しぶりの韓国料理はやっぱり美味しい！！！
サムギョプサルにキンパにチャプチェ…色々食べたのに。。。
２人で３０００円という破格！！！
コスパ最高！！！！
白島にある「ハルメチッ」というお店です。
韓国料理に再びハマりそうです。
投稿者「ティースマイル矯正歯科」のアーカイブ
話題の？
最近寝るときにクーラーをつけて寝ています。
なので寝ても寝ても疲れる。。。
この夏どう乗り切るか…なにかいい方法教えてください！！！
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
最近、話題の？私の周りでは話題になっているお店に行ってみました。
「EIGHT」★
お店のシステムが独特でリストバンドを渡されて、
最後の会計の時にリストバンドを渡して会計するシステム。
落としたら終わりだねと友人とそこを心配。。。（笑）
一品料理からデザートまでありました。
席もテーブル席やクッション席がありました。
クッション席に座りましたが、気持ちよくて寝そうでした。
元々は映画館だったようで、お店が広いです。
今度は大勢でワイワイするときに行ってみます！！
結婚式★
梅雨明けしたのにお天気が悪いですね。
雨が降ったり、止んだりするので私の置き傘が増えて困ってます。
以前４本いっぺんに持って帰ったときは、途中捨てそうになりました。（笑）
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
先週大好きな大好きな友人の結婚式に呼んでもらいました。
専門学校の友人で友人としても歯科衛生士としても尊敬できる友人です。
笑いあり、感動ありの結婚式でした。
ガーデンウエディングだったので台風が心配でしたが、
お天気も良くて、可愛い結婚式で友人らしい素敵な結婚式でした。
ちなみに…友人は当院でブライダル矯正しました！
なので歯並びは完璧！！！！
さすが院長！！！！（笑）
おめでとう！！！お幸せに！！
海と山★
今月、大好きな友人の結婚式があります！！！
ウエルカムボードを頼まれたので、一生懸命作りました。
喜んでくれるか不安ですが、渡すのが楽しみです！！
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
いきなりですが、私は海と山に囲まれた場所で育ちました。
家の裏が山なので、よくお猿さんが遊びに来ます。
高校生のころは海で遊んで帰っていました。
体操着に着替えて、携帯をポケットに入れたまま海に入ったこともあります。
一気にテンションが下がりました。（笑）
そんな私の地元でオススメのお店があります。
「雑魚雑魚」というお店です。
食べ物がありすぎて頼むのが大変ですが、
この牛コウネの炭火焼が激ウマです！！！
これ目当てで行きます。（笑）
海鮮から洋食までなんでもあるのでその日の気分で楽しめます。
きっとまた近々行くと思います。
私の中では星★★★★★です！！
CAKE★
バーガー★
最近、ボクシングを習いたくて色々調べています。
痩せるし、なんだかストレス発散出来そう。
いいところあったら教えてください！！！
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
友人とお買い物中に友人が…
なんだかハンバーガーが食べたいと言い出したので、
食べに行きました。
量に若干びっくり！！！！
アボカド大好きなのでアボカドバーガーにしました。
飲み物はもちろん、コーラ！！（笑）
どうやって食べるのか分からず、店員さんに聞きました。
★の袋に入れて食べてくださいと言われたので、
入れようと試みるものの難しい。
キャキャ言いながらなんとか入れて食べました。
さすがに多くて、ポテトは完食ならず。。。
でもすっごく美味しかったのでまた行こうと思います！！！
痩せてから。。。（笑）
