だいぶ涼しくなりました。汗だくで通勤ということもなくなりました。
もう夏も終わり…淋しいです。
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
食べログ並に食べ物のことばかりなので、食べ物のことは今日はやめようかと思います。（笑）
私が健康のためにしていることをご紹介します。
４年ほど前からホットヨガに通っています。
通ってなかった時期もありますが…
とにかく恐ろしいほど汗をかきます。
ホットヨガはダイエットや美肌効果だけでなく、
肩こりにも効くようで、ホットヨガをした後に身体が軽くなります。
そしてインストラクターの先生が痩せているので頑張ろうという気分になれます。（笑）
週３ぐらいで行くと確実に痩せます。
私の場合はすぐ元に戻りましたが…
これからも続けて行こうと思います。
他にも健康によいことがあれば教えてください。
こんにちは。いつもの歯科衛生士の益子ですが…
今日は映画コメンテーターになろうと思います。（笑）
最近観た映画をご紹介します。
「マレフィセント」
![IMG_8154[1]](https://tsmile-blog.com/wp/wp-content/uploads/2014/08/IMG_81541.jpg)
「マレフィセント」とは「眠れる森の美女」のお話中の悪役の名前で、
王女様に悪い魔法をかけるのですが、
この物語はその前のお話で、観た感想は…
悪役もいろいろあるのね。。。恋は盲目！！！と思いました。
そして、アンジェリーナ・ジョリーが素敵すぎました。
これを観た後になぜか「眠れる森の美女」を借りに行きました。
うまい具合に繋がっているので、さすがディズニー！！！
ディズニーの物語は夢がいっぱいで昔から大好きです。
とっても面白かったのでオススメです。
今日は雨が降るそうですね。
昨日友達がBBQをすると楽しそうに話していたので可哀想です。
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
皆さんお盆はいかがお過ごしでしょうか？
当院では明日８月１５日（金）~１７日（日）まで休診となります。
ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
今日も私のオススメのお店をご紹介したいと思います。
中区大手町にある「三ツ星屋台★★★」
ワインがとても合う料理が多いので、ついつい飲んでしまいます。（笑）
特に有名なのがこちらの「ブロッコリーのまるごとガーリックオイルかけ」
本当にまるごとでした。
ブロッコリーは美容によいというので頼んでみました。
ガーリックオイルがきいててとっても美味しかったのですが、
さすがに２人だと多かったので４人ぐらいでちょうどよいかと思います。（笑）
他にもお肉料理やパスタなど色々あります。
とても美味しいのでオススメです。
暑い日が今週で終わるとお天気お姉さんが言っていましたが、
「まだ夏らしいことをしていないのに…」と思う今日この頃、
こんにちは。歯科衛生士の益子です。
今日は私のプライベートな話をしたいと思います。
これから私の私生活もちょこちょこ書いていこうと思いますので、よかったら読んでください。
昨日お休みだったので久しぶりに大好きなケーキ屋さんに行きました。
中区銀山町にある「MUSIMPANEN（ムッシムパネン）」
ここのお店は以前、私の地元にあったお店で、そのころから美味しくてよく食べていました。
以前はケーキのテイクアウトだけだったのですが、
移転してからはお店でもケーキを食べられるようになり、
友達とよくカフェしに行きます。
街中なのに周りに自然もあり、とても落ち着く空間です。
雰囲気もよいので、ついつい長居してしまいます。
今回は私の大好きなチョコレートケーキを食べました。
大きさもちょうどよくて甘さ控えめでした。
昨日食べたのにもう食べたいです。（笑）
当院からも近いので是非行ってみてください。
初めまして、歯科衛生士の益子です。
歯科衛生士５年目、まだまだ分からないことだらけで、今回初めての矯正歯科ということで、先生に色々ご指導頂き、日々頑張っています。
院長は一見、怖そうですが、話すととてもフレンドリーです。
なので安心してご来院ください。（笑）
実は私自身も幼いころから矯正治療をしていました。
矯正治療をさせてくれた両親にはとても感謝しています。
今大人になって、治療して本当によかったなとしみじみ思います。
しかし最近になり少しすき間ができて、気になっていたので、院長に相談してすき間を閉じるため矯正を始めました。
久しぶりの装置はすぐ慣れました。
矯正は大人でもできるので、大人になって歯ならびが気になる方、私のように矯正していたけど、もう一度治したいという方も是非相談にいらっしゃってください。